লোকসমাজ ডেস্ক॥ চুল পড়া কম বেশি সবার জন্যই একটি বড় সমস্যা। এর ফলে একসময় মাথায় টাক পড়ে যায়। যা অনায়াসেই অল্প বয়সে আপনাকে বয়স্ক করে দিতে পারে। অতিরিক্ত চুল ওঠার রয়েছে অনেক কারণ।
শুধু যত্নের অভাবে চুল পাতলা হয় তা কিন্তু নয়। দূষণ, পানির প্রকৃতি, মানসিক চিন্তা, চুলের স্টাইলিং, যন্ত্রের ব্যবহার, কেমিক্যাল হেয়ার ট্রিটমেন্টসহ বিভিন্ন কারণে চুল পাতলা হয়ে যায়। তবে সমস্যা যেমন আছে, তেমনি রয়েছে সমাধানও। সাধারণ কিছু উপায় মেনে চললে চুল পাতলা হওয়া রোধ করা সম্ভব। চলুন জেনে নেয়া যাক সেই উপায়গুলো-
> সপ্তাহে দুই দিন শ্যাম্পু করুন। তবে তার আগে গরম তেল চুলের গোঁড়ায় ম্যাসাজ করে নিন। নারকেল তেল, অলিভ অয়েল বা অ্যাভোকাডোর মতো প্রাকৃতিক তেল চুলের জন্য খুব ভালো। আর যদি চুল বড় করতে চান, তবে নারকেল তেলের সঙ্গে ক্যাস্টর অয়েল মেশাতে পারেন।
> ড্রাই ম্যাসাজও চুলের জন্য ভালো। মাথা নিচু করে পুরো চুলটা সামনের দিকে নিয়ে আসুন। তারপর আঙুলের ডগা দিয়ে মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন।
> ভালো মানের শ্যাম্পু, তেল, কন্ডিশনার চুল ভালো রাখে। তাই প্রয়োজনে চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলে শ্যাম্পু, তেল, কন্ডিশনার বেছে নিন।
> ভিটামিন ‘সি’ ও প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার খান। এটি চুলের কেরাটিন মজবুত করে এবং চুল ঘন করে তোলে।