লোকসমাজ ডেস্ক॥ করোনাভাইরাসের সংক্রমণের ঝুঁকি এড়াতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য ১০ প্রকার খাবার গ্রহণের পরামর্শ দিয়েছেন সংক্রমণ ব্যাধি বিশেষজ্ঞ ডা. এম কে ভট্টাচার্য। ভারতীয় এই বিশেষজ্ঞের মতে, সেজন্যে প্রতিদিন অন্তত ১০ – ১৫ মিনিট সূর্যরশ্মি গায়ে লাগানো দরকার। এছাড়াও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে দৈনিক অন্তত দেড় লিটার করে পানি পান করা, একটি করে ডিম, নিয়মিত রসুন, আনারস, মাছ, প্রাণীজ প্রোটিন, শাক-সবজী থেকে প্রোটিন ও ভিটামিন ই গ্রহণের পরামর্শ দিয়েছেন তিনি।
[৩] একাত্তর টিভিতে অনলাইনে দেয়া এক সাক্ষাৎকারে এই পরামর্শ দেন তিনি। বাংলাদেশ সরকারের রোগতত্ত্ব, রোগনিয়ন্ত্রণ ও গবেষণা প্রতিষ্ঠানে (আইইডিসিআর) দুই বছর কাজ করে যাওয়া এই বিশেষজ্ঞের সাক্ষাৎকারটি শুক্রবার সম্প্রচার হয়।
[৪] এতে তিনি করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হওয়া পরবর্তী উপসর্গগুলো থেকেও তুলে ধরেন। তিনি বলেন, এই ভাইরাসে আক্রান্ত হলে গলায় একপ্রকার অস্বস্তি লাগতে পারে, মনে হবে বারবার গলা শুকিয়ে আসছে, বারবার শুকনো কাশি হতে পারে। এই অবস্থায় ধীরে ধীরে তাপমাত্রা বেড়ে জ্বর অনুভব হতে পারে। মাংসপেশীতে ব্যাথা হতে পারে। তারপর নিশ্বাস র‍্যাপিড হতে পারে, অর্থাৎ শ্বাসকষ্ট আরম্ভ হতে পারে।
[৫] তিনি বলেন, এটার আরেকটি লক্ষ্মণ হচ্ছে, এটা হলে জিহ্বায় স্বাদ পাওয়া যাবে না এবং নাকের গন্ধ নেওয়ার অনুভূতি চলে যাবে।